Що викликає мігрень і як її лікувати?

Що викликає мігрень і як її лікувати?

Мігрень — це сильний головний біль, який часто супроводжується іншими симптомами, такими як нудота, чутливість до світла та звуку, та порушення зору. Точна причина мігрені не зовсім зрозуміла, але вважається, що вона пов’язана зі змінами кровотоку та хімічних речовин у мозку.

Лікування мігрені зазвичай передбачає поєднання змін способу життя, ліків та альтернативних методів лікування. Деякі поширені варіанти лікування включають:

1. Прийом безрецептурних знеболювальних, таких як ібупрофен або ацетамінофен

2. Ліки, що відпускаються за рецептом, спеціально розроблені для лікування мігрені, наприклад триптани або ерготаміни

3. Уникайте таких факторів, як певна їжа, стрес, недосип або гормональні зміни

4. Практика таких технік релаксації, як глибоке дихання або медитація

5. Прикладання гарячих або холодних компресів до голови чи шиї

6. Стає регулярнимфізичні вправи та дотримання здорового харчування

Для людей, які страждають на мігрень, важливо співпрацювати зі своїм медичним працівником, щоб розробити план лікування, який буде адаптований до їхніх конкретних потреб і тригери. У деяких випадках може знадобитися комбінація терапії для ефективного лікування мігрені та покращення якості

https://glamgirlx.com/uk/what-causes-migraine-and-how