Unsa ang hinungdan sa migraine ug giunsa sila pagtratar?
Human Daisy
Unsa ang hinungdan sa migraine ug giunsa sila pagtratar?
Ang mga migraines grabe nga labad sa ulo nga kanunay nga giubanan sa uban pang mga sintomas sama sa kasukaon, pagkasensitibo sa kahayag ug tunog, ug biswal nga kasamok. Ang eksakto nga hinungdan sa migraines dili hingpit nga nasabtan, apan gituohan nga may kalabutan sa mga pagbag-o sa pag-agos sa dugo ug mga kemikal sa utok.
Ang pagtambal alang sa mga migraine kasagaran naglangkub sa usa ka kombinasyon sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, tambal, ug alternatibong mga pagtambal. Ang pila ka mga kapilian nga pagtambal naglakip sa:
1. Ang pagkuha sa over-the-counter sakit sa mga relief sama sa ibuprofen o acetaminophen
2. Ang mga tambal nga reseta nga piho nga gidisenyo sa pagtambal sa mga migraine, sama sa mga triptans ug ergotamines
3. Paglikay sa mga trigger sama sa pipila ka mga pagkaon, stress, kakulang sa pagkatulog, o mga pagbag-o sa hormonal
4. Pagpraktis sa mga teknik sa kalingawan sama sa lawom nga pagginhawa o pagpamalandong
5. Pag-apply sa init o bugnaw nga mga pack sa ulo o liog
6. Pag-ehersisyo kanunay ug pagpadayon sa usa ka himsog nga pagkaon
Mahinungdanon alang sa mga indibidwal nga nag-antus sa mga migraine nga nagtrabaho kauban ang ilang tagahatag sa panglawas aron mapalambo ang usa ka plano sa pagtambal nga gipahiangay sa ilang piho nga mga panginahanglanon ug mga trigger. Sa pipila ka mga kaso, ang usa ka kombinasyon sa mga terapiya mahimong kinahanglan aron epektibo nga pagdumala sa mga migraine ug mapaayo ang kalidad sa kinabuhi.
Mopalit | Pagpalit uban ang Crypto
https://glamgirlx.com/ceb/what-causes-migraine-and-how
https://glamgirlx.com/ceb/what-causes-migraine-and-how -
Biyai ako usa ka tip sa Bitcoin gamit ang kini nga adres: 3KhDWoSve2N627RiW8grj6XrsoPT7d6qyE