מה גורם למיגרנה וכיצד מטפלים בהן?

מה גורם למיגרנה וכיצד מטפלים בהן?

מיגרנות הן כאבי ראש חמורים הלווים לעתים קרובות בתסמינים אחרים כמו בחילה, רגישות לאור וצליל והפרעות ראייה. הגורם המדויק למיגרנות אינו מובן לחלוטין, אך על פי ההערכה, הוא קשור לשינויים בזרימת הדם ובכימיקלים במוח.

טיפול במיגרנות כרוך בדרך כלל בשילוב של שינויים באורח החיים, תרופות וטיפולים אלטרנטיביים. כמה אפשרויות טיפול נפוצות כוללות:

1. נטילת משככי כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן או אצטמינופן

2. תרופות מרשם שתוכננו באופן ספציפי לטיפול במיגרנות, כגון טריפטנים וארגוטמינים

3. הימנעות מפעילים כמו מזונות מסוימים, לחץ, חוסר שינה או שינויים הורמונליים

4. תרגול טכניקות הרפיה כמו נשימה עמוקה או מדיטציה

5. החלת חבילות חמות או קרות על הראש או הצוואר

6. קבלת פעילות גופנית קבועה ושמירה על תזונה בריאה

חשוב לאנשים הסובלים ממיגרנות לעבוד עם ספק שירותי הבריאות שלהם כדי לפתח תוכנית טיפול המותאמת לצרכים ולטריגרים הספציפיים שלהם. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בשילוב של טיפולים כדי לנהל ביעילות מיגרנות ולשיפור איכות החיים.

https://glamgirlx.com/he/what-causes-migraine-and-how