Đường có thực sự không tốt cho sức khỏe?

Đường có thực sự không tốt cho sức khỏe?

Tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như tăng cân, béo phì, tiểu đường, bệnh tim và các vấn đề về răng miệng. Nên hạn chế lượng đường bổ sung trong chế độ ăn uống của chúng tôi để duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên, đường tự nhiên được tìm thấy trong trái cây và rau quả không được coi là có hại với số lượng vừa phải và có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Điều độ là chìa khóa khi tiêu thụ đường.

https://glamgirlx.com/vi/is-sugar-really-unhealthy