Lo zucchero è davvero dannoso?

Lo zucchero è davvero dannoso?

Il consumo eccessivo di zucchero può portare a vari problemi di salute, come aumento di peso, obesità, diabete, malattie cardiache e problemi dentali problemi. Si raccomanda di limitare l'assunzione di zuccheri aggiunti nella nostra dieta per mantenere una buona salute. Tuttavia, gli zuccheri naturali presenti nella frutta e nella verdura non sono considerati dannosi in quantità moderate e possono far parte di una dieta sana. La moderazione è fondamentale quando si tratta del consumo di zucchero.

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