האם סוכר באמת לא בריא?

האם סוכר באמת לא בריא?

צריכה מוגזמת של סוכר יכולה להוביל לבעיות בריאות שונות, כמו עלייה במשקל, השמנת יתר, סוכרת, מחלות לב ובעיות שיניים. מומלץ להגביל את צריכת הסוכרים הנוספים בתזונה שלנו כדי לשמור על בריאות טובה. עם זאת, סוכרים טבעיים שנמצאים בפירות וירקות אינם נחשבים להזיק בכמויות מתונות ויכולות להיות חלק מתזונה בריאה. מתינות היא המפתח כשמדובר בצריכת סוכר.

https://glamgirlx.com/he/is-sugar-really-unhealthy