האם סוכר באמת לא בריא?

האם סוכר באמת לא בריא?

צריכה מוגזמת של סוכר עלולה להוביל לבעיות בריאותיות שונות, כגון עלייה במשקל, השמנת יתר, סוכרת, מחלות לב ודנטליות. בעיות. מומלץ להגביל את צריכת הסוכר המוסף בתזונה שלנו כדי לשמור על בריאות תקינה. עם זאת, סוכרים טבעיים המצויים בפירות וירקות אינם נחשבים מזיקים בכמויות מתונות ויכולים להיות חלק מתזונה בריאה. מתינות היא המפתח בכל הנוגע לצריכת סוכר.

https://glamgirlx.com/he/is-sugar-really-unhealthy