क्या चीनी वास्तव में अस्वस्थ है?

क्या चीनी वास्तव में अस्वास्थ्यकर है?समस्याएं।अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमारे आहार में अतिरिक्त शर्करा के सेवन को सीमित करने की सिफारिश की जाती है।हालांकि, फलों और सब्जियों में पाए जाने वाले प्राकृतिक शर्करा को मध्यम मात्रा में हानिकारक नहीं माना जाता है और यह एक स्वस्थ आहार का हिस्सा हो सकता है।जब चीनी की खपत की बात आती है तो मॉडरेशन महत्वपूर्ण है।

https://glamgirlx.com/hi/is-sugar-really-unhealthy