Is suiker regtig ongesond?

Is suiker regtig ongesond?

Oormatige verbruik van suiker kan lei tot verskillende gesondheidskwessies, soos gewigstoename, vetsug, diabetes, hartsiektes en tandheelkundigeprobleme.Dit word aanbeveel om die inname van bygevoegde suikers in ons dieet te beperk om goeie gesondheid te handhaaf.Natuurlike suikers wat in vrugte en groente voorkom, word egter nie in matige hoeveelhede skadelik beskou nie en kan deel uitmaak van 'n gesonde dieet.Matering is die sleutel as dit kom by suikerverbruik.

https://glamgirlx.com/af/is-sugar-really-unhealthy