Czy cukier naprawdę jest niezdrowy?

Czy cukier naprawdę jest niezdrowy?

Nadmierne spożycie cukru może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak przyrost masy ciała, otyłość, cukrzyca, choroby serca i problemy z zębami problemy. Aby zachować dobry stan zdrowia, zaleca się ograniczenie w diecie spożycia cukrów dodanych. Jednak naturalne cukry występujące w owocach i warzywach nie są uważane za szkodliwe w umiarkowanych ilościach i mogą być częścią zdrowej diety. W przypadku spożycia cukru kluczem jest umiar.

https://glamgirlx.com/pl/is-sugar-really-unhealthy