Talaga bang hindi malusog ang asukal?

Talaga bang hindi malusog ang asukal?

Ang labis na pagkonsumo ng asukal ay maaaring humantong sa iba't ibang mga isyu sa kalusugan, tulad ng pagtaas ng timbang, labis na katabaan, diyabetis, sakit sa puso, at mga problema sa ngipin. Inirerekomenda na limitahan ang paggamit ng mga idinagdag na asukal sa aming diyeta upang mapanatili ang mabuting kalusugan. Gayunpaman, ang mga likas na asukal na matatagpuan sa mga prutas at gulay ay hindi itinuturing na nakakapinsala sa katamtamang halaga at maaaring maging bahagi ng isang malusog na diyeta. Ang pag -moderate ay susi pagdating sa pagkonsumo ng asukal.

https://glamgirlx.com/tl/is-sugar-really-unhealthy