Apakah gula benar -benar tidak sehat?

Apakah gula benar -benar tidak sehat?

Konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penambahan berat badan, obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan gigimasalah.Dianjurkan untuk membatasi asupan gula tambahan dalam diet kita untuk menjaga kesehatan yang baik.Namun, gula alami yang ditemukan dalam buah -buahan dan sayuran tidak dianggap berbahaya dalam jumlah sedang dan dapat menjadi bagian dari diet sehat.Moderasi adalah kunci dalam hal konsumsi gula.

https://glamgirlx.com/id/is-sugar-really-unhealthy