Er sukker virkelig usunt?

Er sukker virkelig usunt?

Overdreven forbruk av sukker kan føre til forskjellige helseproblemer, som vektøkning, overvekt, diabetes, hjertesykdom og tannproblemer. Det anbefales å begrense inntaket av tilsatt sukker i kostholdet vårt for å opprettholde god helse. Imidlertid anses naturlig sukker som finnes i frukt og grønnsaker ikke ansett som skadelige i moderate mengder og kan være en del av et sunt kosthold. Moderasjon er nøkkelen når det gjelder sukkerforbruk.

https://glamgirlx.com/no/is-sugar-really-unhealthy