Er sukker virkelig usunt?

Er sukker virkelig usunt?

Overdreven inntak av sukker kan føre til ulike helseproblemer, som vektøkning, fedme, diabetes, hjertesykdom og tannlegesykdommer problemer. Det anbefales å begrense inntaket av tilsatt sukker i kostholdet vårt for å opprettholde god helse. Naturlige sukkerarter som finnes i frukt og grønnsaker anses imidlertid ikke som skadelige i moderate mengder og kan være en del av et sunt kosthold. Moderasjon er nøkkelen når det gjelder sukkerforbruk.

https://glamgirlx.com/no/is-sugar-really-unhealthy