Сахар действительно нездоровый?

Действительно ли нездоровый сахар?ПроблемыРекомендуется ограничить потребление добавленных сахаров в нашем рационе для поддержания хорошего здоровья.Тем не менее, натуральные сахара, обнаруженные в фруктах и ​​овощах, не считаются вредными в умеренных количествах и могут быть частью здоровой диеты.Умеренность является ключом, когда дело доходит до потребления сахара.

https://glamgirlx.com/ru/is-sugar-really-unhealthy