설탕은 정말 건강에 좋지 않습니까?
에 의해 Daisy
설탕은 정말 건강에 좋지 않습니까?
설탕의 과도한 소비는 체중 증가, 비만, 당뇨병, 심장병 및 치과 문제와 같은 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 건강을 유지하기 위해 식단에 첨가 된 설탕 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 그러나 과일과 채소에서 발견되는 천연 설탕은 적당한 양으로 유해한 것으로 간주되지 않으며 건강한 식단의 일부가 될 수 있습니다. 설탕 소비와 관련하여 중재는 핵심입니다.
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