Quais são os benefícios de beber chá?

Quais são os benefícios de beber chá?>

- Rico em antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo dos radicais livres e reduzem o risco de doenças crônicas como câncer e doenças cardíacas.

- contém menos cafeína do que café, fornecendo um aumento de energia mais suavee reduzir o risco de nervosismo ou insônia.

- pode melhorar a saúde do coração, reduzindo os níveis de colesterol e reduzindo a inflamação.

- pode melhorar a função cognitiva e diminuir o risco de doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson.

- ajuda a promover o relaxamento e reduzir os níveis de estresse.Digestão e saúde intestinal.>

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