Apa manfaat minum teh?

Apa manfaat minum teh?

Minum teh memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:

- Kaya antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

- mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi, memberikan dorongan energi yang lebih lembut dan mengurangi risiko kegugupan atau insomnia.

- Dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan.

- Dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan mempromosikan pembakaran lemak.

- Dapat meningkatkan fungsi kognitif dan menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

- membantu mempromosikan relaksasi dan mengurangi tingkat stres.

- Dapat meningkatkan pencernaan dan kesehatan usus.

- Membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan dapat berkontribusi pada asupan cairan secara keseluruhan.

- Menawarkan berbagai macam rasa dan variasi yang sesuai dengan preferensi individu.

https://glamgirlx.com/id/what-are-the-benefits-of