Apa manfaat minum teh?

Apa manfaat minum teh?

minum teh memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk:

- kaya antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

- mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi, memberikan peningkatan energi yang lebih lembutdan mengurangi risiko kegugupan atau insomnia.

- dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan.

- dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan mempromosikan pembakaran lemak.

- dapat meningkatkan fungsi kognitif dan menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

- membantu mempromosikan relaksasi dan mengurangi tingkat stres.

- dapat meningkatpencernaan dan kesehatan usus.

- membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan dapat berkontribusi pada asupan cairan keseluruhan.

- menawarkan berbagai rasa dan variasi yang sesuai dengan preferensi individu.

https://glamgirlx.com/id/what-are-the-benefits-of