お茶を飲むことの利点は何ですか？

By Daisy

お茶を飲むことの利点は何ですか？
 
お茶を飲むには、次のような多くの健康上の利点があります。
 
  - 抗酸化物質が豊富で、フリーラジカルから体を保護し、癌や心臓病などの慢性疾患のリスクを減らすのに役立ちます。
  - コーヒーよりもカフェインが少なく、ジッターや不眠症のリスクを軽減します。
  - コレステロール値を下げ、炎症を軽減することで心臓の健康を改善する可能性があります。
  - 認知機能を改善し、アルツハイマー病やパーキンソン病などの神経変性疾患のリスクを低下させる可能性があります。消化と腸の健康。>

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