Wat is die voordele daarvan om tee te drink?

Wat is die voordele daarvan om tee te drink?

Om tee te drink hou talle gesondheidsvoordele in, insluitend:

- Ryk aan antioksidante, wat die liggaam help beskerm teen vrye radikale en die risiko van chroniese siektes soos kanker en hartsiektes verminder.

- Bevat minder kafeïen as koffie, wat 'n meer sagte energieverhoging bied en die risiko van jitters of slapeloosheid verminder.

- kan hartgesondheid verbeter deur cholesterolvlakke te verlaag en inflammasie te verlaag.

- Kan gewigsverlies help deur metabolisme te verhoog en vetverbranding te bevorder.

- kan die kognitiewe funksie verbeter en die risiko van neurodegeneratiewe siektes soos Alzheimers en Parkinson verlaag.

- Help om ontspanning te bevorder en stresvlakke te verminder.

- kan die spysvertering en dermsgesondheid verbeter.

- Help om die liggaam gehidreer te hou en kan bydra tot die algehele vloeistofinname.

- Bied 'n wye verskeidenheid geure en variasies aan om by individuele voorkeure te pas.

https://glamgirlx.com/af/what-are-the-benefits-of